Развод как его пережить

Общайтесь с близкими людьми, когда переживаете развод

Метод один — доверяй, но проверяй. И не забывайте о том, что все люди разные. То, что было присуще бывшему супругу, может полностью отсутствовать в новом и наоборот. Здесь я советую набраться смелости и помнить принцип — не попробуешь, не узнаешь. Естественно, не теряя реализма при оценке будущего партнера.

Необходимо отметить, что в каждом случае работа с подобными страхами очень индивидуальна, так как схожий для многих страх и недоверие имеют у каждого собственные, порой диаметрально противоположные причины, с которыми и нужно работать. А это уже задача психолога.

Когда вы находитесь в состоянии развода, это можно сравнить с путешествием на «Титанике». Кажется, что весь мир вокруг погружается во мрак, а у вас тоже нет ни единственного шанса на спасение.

К счастью, вы все же не посреди океана, когда корабль тонет, а шлюпок на всех не хватает. Максимум, что вы можете испытывать – это дефицит общения. Вполне возможно, что такой дефицит вы создали для себя сами. Это у вас нет ни настроения, ни желания общаться с кем-либо. Это у вас нет душевных сил. Есть только страх, что люди начнут спрашивать, что происходит.

Безусловно, шапочным знакомым о том, что творится у вас в душе, рассказывать смысла нет. Но у вас ведь есть друзья, близкие вам люди, родственники, в конце концов? Среди этого круга обязательно найдется хоть один человек, готовый не только выслушать вас, но и выразить вам искреннее сочувствие и, кто знает, дать вполне разумный совет, что делать и как быть в той ситуации, в которой вы сейчас оказались.

Как бы ни тяжело вам было во время развода, но будет еще тяжелее, если вы не попробуете общаться в это время с родственниками, друзьями, близкими людьми.

Вероятно, первое время делать это придется через «не могу» и «не хочу», но важно превозмочь себя, чтобы найти время и возможность побыть с друзьями. Кстати, хорошие друзья вовсе не будут лезть к вам в душу до тех пор, пока вы сами не захотите рассказать им о своих чувствах и о том, что думаете и как собираетесь пережить развод, сможете ли все забыть и простить.

Советы психолога для женщин после развода

Если так случилось, что ваш брак распался, то возможно начнутся психологические проблемы. Специалисты дают ряд ценных рекомендаций на счет того, как пережить развод с мужем безболезненно и начать новую жизнь, они приведены в этой статье. Мы рассмотрим отношение к разводу в разных ситуациях.

Развод после 50 лет

Будет непросто принять эту ситуацию. В такой семье, наверняка, уже есть взрослые дети со своими интересами. Уходящий муж в зрелом возрасте считает, что выбирает новую, более удачную жизнь. Надо собрать все силы и искренне отпустить этого человека. Хорошее решение — это сблизиться с детьми, они могут помочь пережить этот сложный период.

Развод как его пережить

Также можно излечиться от страданий, если найти захватывающее дело, в которое вы будете вкладывать душу. Чтобы легче пережить неожиданное расставание, займитесь тем, о чем давно мечтаете. После этого вам обеспечен душевный подъем. Вы перестанете печалиться и ощутите, что просто перешли на новый жизненный этап.

Женщина с ребенком

Всегда сложнее решать семейные конфликты, если имеется общий ребенок. Развод — не повод настраивать ребенка против отца, каким бы он не был. Не стоит заставлять его решать — кто лучше, папа или мама. Самое разумное решение — это наладить отношения с бывшим мужем, вместе заботиться о воспитании и развитии ребенка.

Муж-алкоголик

Стоит воспринимать такой развод как облегчение и избавление, снятие с себя ответственности за болезненную тягу мужчины к спиртному и все последствия этого обстоятельства. Следует сконцентрироваться на себе, интересах детей и повышении качества жизни. Когда мужчина не желает проходить лечение, продолжает медленно убивать себя алкоголем и портить жизнь окружающим, не надо его жалеть, растрачивая свою жизнь впустую.

Следует сразу отмести весь негатив, сосредоточиться на этом факте: нужно во что бы то ни стало правильно выносить и легко родить ребенка. А затем правильно воспитать и непременно вырастить его хорошим человеком. Важнейший фактор сейчас — это его крепкое здоровье. А все происходящее — не важно. Надо позаботиться о себе любимой, задуматься о том, как выжить и стать самой лучшей мамой на свете.

Обычно женщины быстро успокаиваются, поняв, что все их страдания наносят большой вред ребенку. Также расстраиваться категорически противопоказано при грудном вскармливании. А после этого вообще недопустимо впадать в депрессию, ведь в этом случае ребенок будет впитывать мамин негатив. Он будет учиться жизни и отношению к людям на вашем примере.

Развод после измены

Сложно простить мужа, если он ушел к другой женщине. Вредно пытаться найти в себе минусы и сравнивать себя с соперницей. Каким бы не было поведение женщины, когда уходит муж, она очень страдает, ведь измена — это серьезное предательство. Здесь есть единственный выход — осознать, что это был не ваш мужчина, а ваше счастье еще впереди.

Также психологи настаивают на том, что не надо умолять мужа вернуться и бросить любовницу, шантажируя его детьми или имуществом. Вместо того, чтобы разрушать себя и усложнять себе жизнь, нужно постараться отпустить этого человека и вычеркнуть из жизни все обиды. Пусть он на здоровье женится на другой даме, а вы будете счастливы с другим мужчиной.

Воспринимать развод нужно не как катастрофу, но как начало новой жизни. Перед вами открывается целый мир возможностей. Сразу надо себя остановить и не накручивать новые витки страданий.

Ни в коем случае не искать успокоения в сигаретах и алкоголе, от этого пострадает здоровье и внешность.

Не надо бояться начать новые отношения после развода. Но нужно выдержать паузу. Когда вы полностью восстановитесь и приведете себя в порядок, успокоитесь, то можете искать себе мужчину, но сразу после развода делать этого не рекомендуется. В первое время вы, возможно, будете бояться новых отношений и вообще видение мира будет искажено. Поэтому нужно время на реабилитацию.

Обязательно обратитесь к психологу, он расскажет вам в деталях, как жить после развода, что нужно и не нужно делать конкретно в вашем случае.

Как пережить развод с мужем и жить дальше?

женщина после развода может начать новую жизнь и найти свое счастье

Здравствуйте. Мне попался слишком требовательный муж. С самого начала намекал мне на то, что я недостаточно умна и красива. Вокруг него всегда было много женщин. В один прекрасный момент он сообщил мне, что любит другую. Хорошо, что не успели с ним завести ребенка. Да, возможно, я не дотягивала до его уровня, но это был мой любимый муж, и я была готова меняться ради него, но он посчитал нужным найти более качественную женщину. Я не знала, как пережить развод. Если любишь мужа, но больше не можешь с ним быть, ты осознаешь свою неполноценность и погружаешься в депрессию.

Меня лично спасла моя работа. Я занимаю хорошую должность в престижной компании и обратилась за помощью к своему руководству. Все было устроено так, что меня завалили заказами и просто не было времени на то, чтобы грустить и думать о личной жизни. Таким образом, я переключилась и мои старания были оценены. В итоге, прошло 2 года, я взлетела по карьерной лестнице. Сейчас вполне довольна собой и не грущу. Вот такая трудотерапия.

Здравствуйте, я точно знаю, сколько длится депрессия после развода, так как сама недавно прошла через это и немало консультировалась с психологом. Я узнала о том, что есть фазы развода. Первая стадия острой боли может идти от 2 недель до 2 месяцев. Мне удалось преодолеть ее за 1 месяц. Вторая стадия приспособления обычно длится 2-6 месяцев.

Всем советую изучать психологию, избавляться от чувства вины, не обращать внимание на стереотипы, простить своего мужа и самостоятельно строить счастье в жизни.

Очень спорный вопрос, стоит ли ехать к маме и стараться найти утешение в контакте со своими родителями. Дело в том, что отношения могут быть очень разными. В одном случае мама станет поддержкой и опорой, потому, что знает, как помочь дочери пережить развод. А в другом будет осуждать мужа и настраивать свою дочь и внуков против него. У моей подруги был первый вариант развития событий, а у меня худший — второй. Получается здесь все очень индивидуально.

Развод как его пережить

У меня наладилась жизнь только тогда, когда я осознала, что нужно сохранить отношения с мужем на дружеской волне. Я стала более самостоятельной, переехала от мамы в свое жилище, перестала плакать и жаловаться. Нам удалось выстроить более-менее позитивное общение с бывшим мужем, теперь нам легче воспитывать наших детей, которые уже совсем взрослые.

Всем привет, я после развода стала лучше. Обрела смысл жизни и поверила в себя. Дело в том, что мой муж был хорошим только поначалу. Далее с годами он начал ограничивать меня в общении с друзьями и подругами, требовал полного подчинения во всем, не позволял иметь личное пространство и доминировал, запрещал иметь красивые вещи и пользоваться косметикой, не учитывал мое мнение.

В интернете я встретила объявление о помощи женщинам выйти из депрессии. Обратилась к профессионалу, который проводит коучинг, помогая повысить самооценку после развода и других травмирующих обстоятельств. Прошедшие тренинг женщины после 25 и даже после 40 лет преображались на глазах. То же произошло и со мной.

Всем здравствуйте. Мой муж подал на развод, так как ему надоели мои нравоучения и бесконечные претензии. Мне казалось, что я права, так как требовала от него хороших средств на содержание дома и ребенка, просила проводить больше времени со мной, а не с этими бесполезными друзьями. Постоянно обвиняла его в том, что он мало что делает по хозяйству.

Потом я осознала, что по моей вине из семьи ушел муж и его уже не вернуть. Моему отчаянию не было предела. Были слезы, головные боли. Меня угнетало чувство одиночества и собственной ничтожности. Я ушла с работы, ребенок мной был заброшен, от этого он начал жить с отцом и бабушкой. Когда я предложила мужу помириться, он отказал, сказав что ему не нужна истеричка и такая женщина, которая его постоянно пилила и обижала.

Развод как его пережить

Я прочитала в интернете на сайте о психологии, что после развода помогает реабилитироваться интересное хобби. Я собрала все силы в кулак и пошла на курсы парикмахеров и визажистов. Сначала думала, что буду работать на дому и так отвлекусь от проблем. Оказалось, что у меня талант и мое дело пошло в гору, клиентов — женщин и мужчин стало огромное количество.

Как легче пережить развод

Если вы находитесь в состоянии развода или уже развелись, оставшись в одиночестве, снизить количество и интенсивность переживаний можно, если заполнить свое время тем, что вам действительно нравится.Возможно, пока вы вели совместную жизнь с человеком, с которым теперь расстались, у вас не хватало времени на свои увлечения.

Например, вам всегда хотелось освоить латиноамериканские танцы, но такой возможности не было. Сейчас у вас появилось много свободного времени, а самым разумным будет наполнить его смыслом, а не грустью и переживаниями. Лучше попытайтесь начать строить свою жизнь после развода. Сделайте первые шаги на этом пути.

Предлагаем ознакомиться:  Сколько времени может занять развод

Займитесь теми же танцами, чтобы легче пережить развод, освойте новую специальность, запишитесь на курсы повышения квалификации и так далее. Это позволит вам достичь сразу нескольких целей: меньше переживать (не хватит времени), познакомиться с новыми людьми, повысить собственную самооценку (если решите расти в профессиональном плане).

Как пережить развод

Еще одна ошибка, которую совершает женщина, стараясь пережить развод с наименьшими потерями – форсирование новых отношений, обретение другого, «лучшего» мужа.

Развод – это эмоциональная буря, во время которой вы вряд ли способны адекватно оценивать как происходящее в вашей жизни, так и новых людей, которые в нее приходят.

Именно поэтому не спешите с новыми отношениями после развода. Для начала дайте время себе успокоиться. Остыньте от эмоций. Вы дать себе паузу, а можете встречаться с другими мужчинами, но вовсе необязательно на каждого из них примерять роль вашего будущего мужа. Все должно произойти естественным путем.

Можно ли пережить развод самостоятельно

Каждой женщине, в жизни которой случился развод или нависла такая угроза, следует понять, что так иногда случается. Это больно, это неприятно, но ваша жизнь на этом вовсе не заканчивается.

Поговорите с теми из своих подруг, которые уже проходили через развод (у вас же есть такие подруги, правда?). Спросите у них, как они смогли пройти через эту ситуацию, какие выводы сделали, к чему пришли. Они с удовольствием поделятся с вами своим опытом.

Как показывает практика, пережить развод каждая женщина вполне может сама при поддержке друзей и близких. Если же вам кажется, что у вас не хватит сил, и все попытки пережить развод самостоятельно ни к чему не приводят, тогда обратитесь к психологу. Только будьте готовы к тому, что психолог не даст вам никаких ответов и готовых рецептов.

Давайте разделим время на периоды и расскажем, что необходимо делать в каждый из них.

Как пережить развод женщине

Как пережить развод с мужем? Девушкам обязательно необходимо найти поддержку, так сказать «свободные уши», человеку которому можно выговориться, поплакаться, который поддержит, пожалеет и даст совет. Для девушек этим человеком может стать лучшая подруга или сестра. Чтобы разговор был душевным, возьмите с собой бутылочку вина или мартини и что-нибудь к этому.

Очень хорошо, если вы останетесь у подруги с ночёвкой или наоборот. Сложно пережить первые дни, особенно ночь, так как сон будет беспокойным, если вообще сможете заснуть, а так за душевными разговорами ночь пройдёт незаметно. В последующие дни вы можете как созваниваться, так и изредка встречаться с вашей «поддержкой».

Развод как его пережить

Если вам: плохо, обидно, тоскливо, невыносимо, больно, ужасно – плачьте, в этом нет ничего плохого! Но это только в первые дни, затем начинайте держать себя в руках и никаких слёз, ибо потом привыкните плакать и таким образом вгоните себя в депрессию.

Как пережить развод мужчине

Как пережить развод с женой? Мужчинам остаётся нам только посочувствовать, так как они не плачут, а огорчаются – отвлеките себя походом с друзьями в пивбар, захватывающей компьютерной игрой, или же займитесь тюнингом или ремонтом авто. Но порой мужчинам также сложно переживать развод как и женщинам, в этот период также необходимо выговориться по-мужски, в этом вам сможет помочь настоящий друг.

Самый тяжёлый период — это первая неделя после расставания. Помимо моральной боли, стресса и переживаний — вам необходимо решить два очень важных вопроса: жилищный и финансовый. Что касается жилищного вопроса, то тут есть два варианта: либо вы остаётесь в той же квартире где жили во время брака, либо же переехать в другую.

С финансовым вопросом сложнее девушкам, мужчинам в этом плане проще, но в любом случае, если возникнут трудности, то попросите помощи у близких. В этот период постарайтесь максимально сократить, если не исключить, общение с бывшей второй половиной, либо же ограничиться непродолжительным телефонным разговором исключительно по теме звонка, без какого-либо выяснения отношений. Вообще, в этот период постарайтесь категорически избегать выяснения отношений.

Избавьтесь от воспоминаний о второй половине

Ничего не должно напоминать о бывшей второй половине, поэтому собираем в коробку все вещи которые вызывают у нас воспоминания, ностальгию и тоску: совместные фотографии, подарки и прочие вещи. После этого закрываем коробку и кладём её куда подальше, но не выбрасываем всё это – сохраняем хладнокровие и держим себя в руках.

Расслабление

Постарайтесь успокоится и расслабится, что есть — то есть, и этого уже не изменить. Пойдите прогуляйтесь, подышите свежим воздухом, по пути зайдите в супермаркет и купите себе что-нибудь вкусное, что вам всегда повышает настроение: напитки, десерты, фрукты, мороженое и т.п. Купите себе большую пиццу и отправляйтесь домой смотреть какую-нибудь безумно смешную комедию.

Развод родителей и ребёнок

Обязательно поговорите со своим ребёнком, ему, скорее всего, тоже плохо из-за вашего развода, ведь и его жизнь теперь изменится. Как бы вам плохо не было, какую бы ненависть вы не испытывали к супругу или супруге, это никоем образом не должно отражаться на ребёнке. Ненужно говорить плохого, оскорблять и поливать грязью второго родителя – уважайте чувства своего ребёнка.

Назойливые вопросы и наболевшее

В первое время масла в огонь подливают расспросы о том, почему вы расстались и что стало причиной развода. Заранее придумайте что отвечать, эдакую фразу-шаблон: «Решили, что так будет лучше», «Прошла любовь» и т.п. Что касается близких людей, то им вы можете сказать истинную причину развода, но ненужно опять-таки лить грязь на бывшую вторую половину.

В любом случае надо выговориться, и это сделать не просто надо, а необходимо – не держите всё в себе, от этого будет только хуже. Если женщины могут себе позволить лишние эмоции, то мужчинам при таком разговоре необходимо держать себя в руках. Бывают случаи, когда он или она начинают звонить знакомым и друзьям, рассказывать, как им плохо и какой они несчастной жизнью жили, как всё было ужасно и т.д.

Как унять боль от развода

Но мы сами понимаем, что советы советами, а боль не унять: внутри всё горит, аппетита нет, всё вызывает апатию… Попробуйте принимать успокоительные средства, желательно настоянных на травах. Успокоительное поможет успокоится, а также, благодаря ему, вы сможете нормально засыпать в этот период. Ни в коем случае не ищите успокоения в алкогольных напитках, так как это пагубно скажется на здоровье и таким образом можно уйти в запой.

И вот уже неделя позади. Вы привыкли жить самостоятельно, перестроили свой привычный образ жизни и начинаете первые шаги новой жизни. Именно новой жизнью и необходимо заняться в данный период.

9

Новая жизнь обязательно должна быть явной, поэтому начинаем её с изменений в своём внешнем облике. Особенно это полезно сделать, если вы этого давно хотели, а ваша вторая половина была категорически против таких действий. Для начала выбираем образ, который хотим применить к себе, и приступаем к делу.

Смена образа и стиля

Женщинам рекомендуем сменить причёску, либо же внести что-то новое в неё. Также, положительным образом скажется и смена цвета волос. После этого переходим к экспериментам с макияжем, выбрав самый идеальный вариант под ваш новый образ.

Мужчинам можно сделать новую стрижку или причёску. Также можно отрастить себе небольшую бороду и усы, а если таковые были, то попробуйте их сбрить.

После изменений во внешности приступаем к смене стиля. Отправляйтесь по магазинам и бутикам за покупкой новой одежды и обуви. Покупайте одежду разного стиля, как модную-креативную, так и классическую. Конечно же, для этого возьмите с собой кого-нибудь за компанию.

Поход по магазинам

Если финансовое состояние располагает, тогда пройдитесь по магазинам. Если вы переехали, тогда купите себе что-то необходимое для нового жилья. В общем, девушки всегда найдут что себе купить, а что касается мужчин, то это может быть поход в автомагазин, магазин компьютерной техники, отделы рыболовецких товаров и т.п.

Генеральная уборка и перестановка

Обязательно произведите уборку и перестановку в доме. Также, переберите все старые вещи в шкафах и кладовках, избавьтесь от всего старого и ненужного, освободите место для нового. После уборки и перестановки у вас появится ощущение начала новой жизни.

Муж-алкоголик

Советы психологов, как пережить развод с мужем

Развод – это тяжелое испытание, которое не всем удается пройти с честью. Как пережить его, чтобы его последствия не продолжали сказываться на вашей дальнейшей судьбе, чтобы вместо сломанной, вы получили новую хорошую жизнь?

Любой развод, это способ уйти от тех негативных эмоций и боли, которые приносит вам совместная жизнь с супругом. Обычно человек склонен перекладывать всю вину за произошедшее на другую сторону, не желает осознавать степень своей вины, а как результат, уносит свое неконструктивное поведение в будущее.

И даже если ему удается создать семью еще раз, такая же ситуация может возникнуть повторно. И не каждому достает смелости рационально оценить свое поведение и не пытаться убежать от себя самого.

Несмотря на всю боль, которую вам причинил развод, постарайтесь понять, что ваша жизнь не окончена, а любая жизненная ситуация может пойти только на пользу, если к ней правильно присмотреться.

Если у вас есть такая возможность, то сразу после развода постарайтесь сменить обстановку, так, чтобы ничто не напоминало о разрушенной семье. Съездите отдохнуть за границу, на море, поживите некоторое время у родителей. Так будет легче пережить развод.

Самое главное, чтобы вы дали себе время оправиться и придти в себя. Если это трудно сделать самостоятельно – пройдите курс лечения у психотерапевта. Заодно специалист поможет вам разобраться и в том, что вы сделали неправильно и как этого избежать в дальнейшем.

Зачастую женщины после развода пытаясь доказать своему бывшему супругу. А на самом деле – самой себе, что они очень востребованы на этом празднике жизни пытаются найти утешение в кратковременных любовных связях.

Однако такое поведение приводит только к еще большему разочарованию, поскольку романы на одну ночь оставляют в душе горечь, а иногда и чувство отвращения.

Запомните, вы – не несчастны, вы – свободная и уверенная в себе женщина, которая гордо и независимо идет по жизни. Повышайте свою самооценку, изменитесь настолько. Чтобы вы с удовольствием смотрелись в зеркало, ловите на себе взгляды окружающих мужчин.

После развода не замыкайтесь в четырех стенах, даже если у вас дети. Всегда можно выкроить время на поход в театр, выставку и ли дружескую вечеринку. Ведь этого времени у вас теперь стало значительно больше, вот и пользуйтесь этим.

Развод всегда приносит с собой боль, горе и печаль. Еще совсем недавно вы радовались жизни, все было хорошо, а теперь наступил какой-то хаос, неопределенность.

Человек чувствует себя эмоционально подавленным, его окутывает паника, наступает депрессия. Сегодня мы поговорим с вами, как успокоиться после развода, как можно восстановиться и снова жить спокойно.

Предлагаем ознакомиться:  Делятся ли кредиты при разводе между супругами

Первое, что необходимо запомнить, на разводе не заканчивается ваша жизнь. Да, это большая трагедия, это может внести изменения в привычный ритм бытия, однако жизнь продолжается. Как бы ни было сложно, поставьте на этом точку.

Вспомните, что у вас впереди еще вся жизнь, забывайте прошлые неудачи, ссоры. Стремитесь к тому, что ждет вас впереди. Перемены в жизни также важны для людей.

Не злитесь на бывшего партнера

Многие люди не могут смириться с тем, что они развелись. Они продолжают ежедневно обвинять своего бывшего партнера в том, что именно он или она виноваты в разрыве. Злость постоянно съедает таких людей.

Это злость не только на бывшего любимого человека, но и на друзей, соседей, правительство. Психологи рекомендуют оставить чувство злобы. Это вам не поможет пережить развод, от этого будет хуже только вам. Следует запастись положительными эмоциями, ведь на свете есть так много замечательных людей.

Сбросьте вину со своих плеч

Чувство вины часто не дает покоя. Люди, которые постоянно продолжают обвинять себя в том, что именно они виноваты в разводе, не могут ответить себе на вопрос, как успокоиться после развода. Они всегда находятся в депрессивном состоянии, плачут.

Однако это тоже неправильный подход к делу. Перестаньте всю вину скидывать на самого себя. И вообще – какая уже разница, кто виноват. Нужно жить дальше, набираться положительных эмоций, новых впечатлений.

Будьте уверены в себе

Данный совет как нельзя лучше поможет вам пережить случившийся развод и наладить вашу дальнейшую жизнь. Часто люди впадают в такое состояние, когда они думают, что их никто не любит и ничего у них не получится после развода.

Запомните, вы индивидуальность, личность. Будьте уверены в себе, в том, что вы еще многого добьетесь. А теперь идите вперед и достигайте своих целей.

Помните, что развод никогда не приносит ничего хорошего. Однако если это уже произошло, не отчаивайтесь, жизнь – прекрасная штука. И она подарит вам еще много незабываемых мгновений, цените ее и наслаждайтесь ею. Будьте счастливы!

Как пережить измену и развод

Чем быстрее вы определитесь с вопросом, что же именно вы намерены делать, тем легче вам будет пережить развод. Либо вы будете проводить долгое время в ожидании, что ваш партнер пожалеет вас и вернется, все больше и больше погружаясь в свои воспоминания и переживания, либо поймете, что все закончилось и что глупо убивать себя в то время, как тот другой живет и радуется.

Конечно, если ваша депрессия очень глубока, следует обратиться к врачу, для того, чтобы он оценил ваше состояние и прописал возможные успокаивающие препараты, которые несколько улучшат основной фон.

Неприятные эмоции у детей при тяжелом разводе

Однако вам не обойтись и без участия и поддержки ваших близких, для того, чтобы вы с меньшими потерями смогли пережить то состояние обездоленности, которое возникает у брошенного человека.

В конце концов, как бы много места в вашей жизни не занимал человек, которого вы потеряли, есть в ней и другие люди, а значит, нельзя ставить на себе крест, считая. Что вы абсолютно никому не нужны.

Кроме ваших друзей и родных, с которыми вы можете встретиться и поговорить, существуют множество клубов по интересам и других организаций, где вы не только можете найти себе интересное занятия, но и завязать новые знакомства. Тем более следует как можно скорее выбираться из депрессии, если у вас еще есть ребенок, который не понимает, что случилось с его родителем и может получить тяжелую душевную травму.

Не следует встречаться с человеком, оставившим вас. Так, например, даже если он приходит для того, чтобы навесить ребенка, постарайтесь сделать так, чтобы вас в это время дома не было. Если же остались какие-то вещи, следует настоять, чтобы он обязательно забрал их или убрать с глаз подальше. Это поможет вам пережить развод.

Многие искренне считают себя однолюбами и полагают, что другой любви в их жизни уже быть не может. Это неправильное суждение, поскольку если человек обладает способностью и талантом любить, следовательно, в будущем он еще сможет испытать это прекрасное чувство.

Иногда в нашей жизни наступает момент, когда мы просто не можем понять, почему же так произошло. Особенно тяжело самоанализ и рефлексия даются, когда речь идет о самом близком и родном для нас человеке, который просто решил уйти из нашей жизни. Мы задаемся вопросом, как пережить разрыв отношений, и с трудом находим на него ответ.

Боль, обида и страх начинают владеть нашими чувствами и эмоциями и мы действительно не знаем, что же нам делать в сложившейся ситуации, на чью помощь рассчитывать и в чьих объятьях лить слезы.

Уход супруга считается одной из сложнейших ситуаций в жизни женщин. Поэтому довольно часто женщины обращаются к специалистам, чтобы отыскать ответ на мучительный вопрос: «как пережить развод и уход мужа к другой». Главной задачей при разрыве взаимоотношений является не впасть в депрессивное состояние затяжного характера.

Все советы психологов, как пережить развод с мужем включают утверждение, что лучший лекарь – это время. Но как пережить этот тяжелый период и не лишиться себя? Как пережить измену мужа и развод? И вообще возможно ли это? Специалисты полагают, что возможно. И первое, что необходимо совершить – это поставить нерушимую цель перед собой – стать счастливой, невзирая ни на что. Нужно следовать этой цели вопреки всему и не поддаваться слабостям. Даже, когда очень тяжело, не отступать ни на йоту.

Следующий совет, которым делятся психологи, заключается в избавлении от негатива. Зачем нести с собой в счастливую жизнь тяжелый груз негатива. Ведь он будет только тормозить прекрасную половину на дороге к цели. Поэтому от негативных эмоций необходимо избавляться незамедлительно, после их появления и по мере их поступления.

Еще одной рекомендацией психологов, решающей проблему «как пережить развод и уход мужа к другой» является общение с родными лицами и близкими людьми. Нельзя замыкаться в себе и хорониться в раковине, посвящая все свободное время собственной трагедии, которая вовсе и не трагедия, а всего лишь новый этап в существовании. Только близкие люди способны помочь максимально безболезненно преодолеть непростой период.

Также не рекомендуется, даже при сильнейшем желании, мстить предателю. Ведь ситуацию местью исправить невозможно, а сделать хуже собственной личности и душевному состоянию вполне реально. Обиды нужно отпускать. Отсюда выходит следующий совет психологов, заключающийся в прощении и прощании. То есть бывшего супруга следует простить всем сердцем, а затем отпустить.

Ведь прошедшие отношения не всегда были плохими, нередко они дарили счастье и сумасшедшую радость. Хотя бы за те мгновения счастья, проведенные вместе с бывшим мужем, нужно быть ему благодарной. Поэтому следует простить изменника и постараться сохранить о нем исключительно положительные воспоминания.

Испытывая сильную боль, женщины во время развода и после него отправляются на консультацию к психологу. Опытный специалист дает экс-супруге полезные советы, которые помогают справиться с ситуацией и выработать правильный настрой. Вместе с психологом женщина по-новому смотрит на ситуацию, анализирует отношения с мужем, избавляется от негативных мыслей и переживаний. Если же нет возможности посетить профессионала при разводе, то нужно действовать автономно, следуя советам специалиста.

Муж-алкоголик

Как пережить развод

Не думайте о мести своему бывшему мужу

Ошибка множества женщин, переживающих развод, заключается в том, что виноватым они считают мужчину, с которым развелись. Соответственно, они желают его наказать. Они начинают придумывать, а потом воплощать в жизнь «страшные» кары для человека, с которым были когда-то вместе. Если же разводятся люди, у которых есть дети, то иногда и собственного ребенка огорченная и разгневанная женщина превращает в орудие шантажа и мести. В этом случае все невеселые мысли как пережить развод с мужем, трансформируются в поиски способов как мужу отомстить.

Постарайтесь отказаться от такого деструктивного поведения. Оно не принесет ничего хорошего в первую очередь вам. Примите как факт: развод произошел, вы расстались, у каждого из вас началась другая жизнь, в которой все будет иначе. Лучше найдите в себе силы поблагодарить бывшего мужа за то время, что он был вместе с вами, за то, что он вам дал, а потом просто отпустите его.

Вам вовсе необязательно произносить такую благодарность вслух, встречаясь со своим бывшим любимым мужем. Достаточно сказать это самой себе. И еще. Даже если инициатором развода выступал ваш муж, стоит понять, что в разводе всегда виноваты обе стороны, а лучше вообще не искать виноватых в том, что происходит в вашей жизни. Лучшее, что вы можете сделать, подумать о том, как помочь своему бывшему мужчине пережить развод с вами.

И не допускайте одиночества. Общайтесь с друзьями, родными, просто знакомыми. На этот совет, как правило, возникает возражение, что не хочется чужой жалости и сочувствия, поэтому общение страшит. Чтобы избежать подобного, сразу попросите собеседников не затрагивать тему вашего развода в разговоре, и люди это примут.

Проверенные способы вернуться к нормальному течению жизни

Говорят, что слезы лечат, может именно они помогут облегчить ваше душевное состояние. Если у вас есть человек, которому вы можете поплакаться в плечо, позовите его в гости. Может это будет ваша мама или лучшая подруга, главное, чтобы он действительно смог поддержать вам и даже поднять настроение. Это поможет вам пережить развод.

Не стоит звонить мужу и просить вернуться его обратно. Вряд ли он это оценит должным образом, ему точно ваши слезы и крики не нужны. А когда вас уже развели, забудьте о нем, хотя бы на какое-то время.

Поддерживать отношения вам придется в одном случае, если у вас есть совместные дети. Не мстите мужу, запрещая встречаться с ними. Дети ни в чем не виноваты и имеют право видеть обоих родителей.

Возьмите себя в руки и начните улаживать свою жизнь. Если вас бросил один мужчина, это не значит, что вы не имеет права на новую любовь. Купите себе красивое платье, измените прическу и отправьтесь в какое-нибудь массовое заведение.

Возьмите с собой подруг, ведь вместе всегда веселее. То время, которое вы раньше тратили на своего мужа, теперь свободно, и вы можете его тратить так, как вам этого захочется.

Даже если у вас есть дети, которые требует вкусного ужина и маминого внимания, не забывайте о себе. Вы молода, красива и энергична. Если кто-то считает иначе, не общайтесь с ним. Чтобы легче пережить развод, выбросьте из головы мечты о внезапном возвращении мужа.

Общения с психологом во время разрыва отношений

Все, он ушел и вряд ли вернется, по крайней мере таким, как был раньше. Как бы ни было вам тяжело, не терзайте себя, лучше переверните страницу и начните свою жизнь с чистого листа.

Будет неплохо, если вы съездите куда-нибудь на отдых или просто на время покинете родной город. Смена обстановки зачастую является неплохим лекарством от депрессии и душевной боли. Вас обязательно будут поджидать новые впечатления, знакомства с людьми и, вполне возможно, встреча с новым мужчиной.

Конечно, сейчас вам не хочется встречаться с новым поклонником и уж тем более создавать семью. Но одной вам тоже быть нельзя, поэтому не стоит замыкаться в себе, откройте дверцы своего сердца. А вдруг в них постучит именно тот человек, с которым вы проживете остаток своей жизни. Ведь в жизни бывает все, надо просто в это верить.

Вы сильная и теперь знаете, как пережить развод и что делать дальше. Просто раз и навсегда выбросьте этого человека из своей жизни. Поверьте, это лучше, чем ждать его и искать с ним мимолетных встреч.

Предлагаем ознакомиться:  Развод и однокомнатная квартира в ипотеке

Кстати, женщины, как правило, легче переживают развод. Дело в том, что женщина может дать себе выход обуревающим ее эмоциям в слезах и других внешних проявлениях горя, тогда как мужчины находятся под влиянием сложившегося стереотипа, что они обязаны сдерживаться и не проявлять свои чувства открыто.

Как результат, у мужчины вполне может развиться инфаркт, алкоголизм или иные психосоматические расстройства.

  • Выбросить все старые и ненужные вещи. Переживая развод, нужно постараться максимально снизить воздействие негативных факторов на психику. Один из них – это совместно купленные или нажитые мелочи (старые билеты на концерт или в кино, книги, сувениры, магниты с городами из путешествий, куда вы ездили вместе). Без сожаления выбрасывайте все, что напоминает о бывшем муже или отдайте вещи на благотворительность. Вы удивитесь, насколько легче станет жить после исчезновения этих вещей.
  • Начать ремонт в доме. Прекрасный способ легче пережить развод с мужем – кардинально сменить обстановку. Для этого необязательно переезжать в другую съемную квартиру (хотя и этот вариант подходит), идеально будет сделать ремонт. Например, вы можете поклеить обои нового цвета, пошить красивые шторы, выбросить старую и купить новую мебель. Если сделать ремонт при разводе с мужем нет возможности, займитесь генеральной уборкой и сделайте перестановку.
  • Сменить имидж и прическу. Старый имидж, который был у вас до развода с мужем, желательно сменить. Новая стрижка, посещение солярия и кабинетов красоты поможет вам по-новому взглянуть на себя, придаст уверенности. Время развода – прекрасный повод заняться собой. Чтобы сменить имидж еще более кардинально, приобретите новую одежду, увидьте себя в непривычном образе. Если при разводе с мужем у вас был деловой стиль – купите романтичные платья, и наоборот.
  • Купить себе домашнее животное. Если в вашей с мужем семье не было детей, трудно находиться по вечерам в полном одиночестве. Выход есть – это приобретение домашнего животного. Веселый, добрый и позитивный домашний питомец, искренне любящий вас, поможет пережить развод. К тому же вы сможете взять животное из приюта, тем самым делая по-настоящему доброе дело – это тоже станет толчком к «выздоровлению».
  • Записаться в тренажерный зал или танцы. Если вы давно планировали заняться собственной фигурой, сейчас идеальное время записаться в спортивный зал, чтобы поправить здоровье, поработать над привлекательным телом. Но помните, что вы делаете это не ради бывшего мужа, чтобы тот «знал, что потерял». Мотивация должна быть другая – изменения в себе, получение энергии, самосовершенствование.
  • Поехать в путешествие. Пережить развод поможет путешествие. Помните, с каким чувством вы возвращаетесь из поездок? Это ощущение свежести, наполненности силами, в голове появляются светлые мысли. Поездка в другую страну или город – прекрасная возможность быстро пережить неприятное расставание. Кроме того, находясь на курорте, вы можете без зазрения совести флиртовать с мужчинами, повышая уверенность в своей привлекательности.

Как мужчине помочь пережить развод

Было бы ошибочно думать, что от развода страдают исключительно женщины. Мужчины тоже испытывают далеко не самые радужные чувства в процессе развода.

Даже если инициатором прекращения семейных отношений является мужчина, ни один из представителей сильного пола никогда не делает этого спонтанно. Развод – это всегда финал отношений, которые не удалось улучшить, вернуть им былую привлекательность или с которыми мужчина не смог смириться.

Большинство мужчин (из тех, чей развод произошел по причине супружеской измены) предпочли бы иметь семейные отношения, пусть даже самого низкого качества, параллельно с ними общаясь с женщинами на стороне. Развод свидетельствует о том, что качество отношений с супругой для мужчины достигло такого дна, что он не видит другого выхода, кроме развода.

Как пережить развод с женой мужчине? Как вообще мужчины переживают развод? В отличие от женщин сами переживания у мужчин длятся меньше, мужчина может с головой уйти в работу или найти сублимацию в отношениях с более доступными женщинами. Мужчина, так же, как и женщина, может какое-то время испытывать депрессию, а также страх неизвестности перед другой жизнью, которая начнется после развода.

Как дети переживают развод родителей

Но сильный пол, по сути своей, ранимые люди и даже малейшие неприятности для них могут казаться трагедией. Хотя иногда девушки задаются вопросом о том, переживают ли мужчины развод вообще. За невозмутимой внешностью скрываются обида, печаль и даже боль. Но, прежде чем говорить об их переживаниях, стоит остановиться на психологическом портрете каждого. Психику мужчин можно разделить на четыре основных типа (строя):

  • животный строй полагается на инстинкты и рефлексы;
  • строй биороботов придерживается своих привычек и автоматизма;
  • демонический строй мужчин прислушивается к своему разуму;
  • психика человечного строя верит интуиции.

Все мужские переживания зависят от того, какой вид психики у них доминирует. Труднее всего приходится мужчинам с животным типом психики, так как устоять перед постельной агрессией им сложно. Страх лишиться привычного быта затмевает разум, и если развод неизбежен, то без помощи психолога ему не обойтись. В противном случае его ждет наклонная линия или того хуже.

Строй биороботов бездумно следует принятым в обществе стереотипам, привычкам и традициям. Крах брака для них практически конец света, но ними можно управлять в обход сознания с помощью поддержки товарищей или весомых доводов любимой мамы. Нет таковых – телевизор ему в помощь.

Для мужчины с доминантой демонического строя на первом плане личные либо плановые расчеты, поэтому в бракоразводном процессе они обязательно найдут свой интерес, такое мероприятие для демонов обходится малой кровью. И если еще нет замены жене, то в ближайшее время он этот пробел заполнит.

Человечный вид строя психики встречается довольно редко. Мужчины такого типа задолго до развода будут к нему готовы. Мало того, они умудрятся подготовить и жену. Интуитивные прозрения и подсказки души позволяют мужчине принимать решения и делать выводы без чьей-либо помощи.

Каким бы ни был сильный пол, но среди его брата встречаются личности, которые крайне тяжело переживают развод, заливают горе зеленым змеем, пускаются во все тяжкие, и даже пытаются распрощаться с жизнью. Таким людям нужна помощь психолога, или крепкая поддержка родственников и друзей. Но, составить компанию в поглощении спиртного – это не выход с положения. Нужно помочь человеку научиться жить другой жизнью. Для этого следует учитывать некоторые нюансы:

  1. Как правило, после развода друзья семьи разделяются на два лагеря. Одни поддерживают мужа, другие – жену. Чтобы конфликт не обострился, желательно корректно обходиться с друзьями противоположного лагеря. Постараться не накалять обстановку путем обливания грязью бывшую жену. Лучшим вариантом было бы наладить дружеские отношения между бывшими супругами и ее друзьями для дальнейшего цивилизованного общения.
  2. Нового партнера искать сразу после развода нежелательно, так как сгоряча можно в очередной раз стать жертвой, или же испортить жизнь ни в чем не виноватой женщины. На эмоциях вряд ли обдумываются все шаги. Время лечит, жизнь вносит свои коррективы, важно не торопиться и принять происходящее как урок для будущих отношений. Друзья для того и нужны, чтобы терпеливо выслушивать все жалобы обиженного супруга, но не допускать манипуляций с его стороны, не жалеть, а попытаться найти компромисс совместными усилиями.
  3. Алкоголь помогает забыться на некоторое время, но протрезвление усугубляет и обостряет боль, которую снова приходится запивать алкоголем. Соответственно, кроме серьезных проблем со здоровьем и обострения ситуации алкоголь не принесет. Близкие люди должны заполнить пустоту с помощью смены обстановки или душевных разговоров.
  4. Плохими помощниками могут стать гнев, обида и ненависть. Если развод состоялся, то выяснение отношений на повышенных тонах не смогут ни наладить отношения, ни снизить боль, ни улучшить настроения. Приступы негатива можно погасить физическим трудом.

Как дети переживают развод родителей

Вот и произошло, казалось бы, самое страшное – развод. Еще совсем недавно ячейка общества собиралась на совместный ужин, а сегодня каждый из супругов должен выстраивать собственную жизнь отдельно от пары. А как это сделать, как безболезненно пережить развод с мужем, если временами наплывает отчаянье, смешанное с сильной обидой, порой накатывает горечь, а иногда и нападает острая жалость к собственной персоне.

А как пережить развод с любимым мужем, если есть ребенок? Ведь ответственность лежит на слабой половине не только за нее саму, но и за малыша. В первый черед, нужно осознавать, что от любого совместно принятого решения сегодня зависит не только судьба ячейки общества, но и маленького человечка. Поэтому следует честно поговорить с ребенком, не юля и не замалчивая правду.

Ведь малыши довольно восприимчивы к драмам, происходящим в семейных отношениях, вследствие чего, зачастую, обвиняют себя в том, что папа ушел. Неважно, в каком возрастном периоде находится ребенок, он является полноценным членом семейных взаимоотношений, поэтому должен знать причину, по которой родители не хотят больше жить вместе.

Не следует лишать ребенка общения с отцом. Мужчина перестал быть мужем, но ведь папой он остался. И этот факт уже не изменишь. Ребенок может сам решить будет ли он в дальнейшем поддерживать общение с папой или нет. Но мать не имеет права лишать кроху взаимодействия с отцом.

Также психологи рекомендуют установить четкую границу взаимоотношений. Женщина для себя должна уяснить, что принимает дома бывшего супруга исключительно в качестве отца малыша и не больше. Иначе, встречи могут спровоцировать в женщине былые чувства и возбудить желание воскресить отношения. А ведь у бывшего супруга может таких планов и не быть.

Во время развода взрослых хуже всего приходится их детям. Часто взрослые сталкиваются с дилеммой: продолжать ли жить вместе «ради детей» или все-таки развестись, потому что находиться вместе уже невозможно.

Никогда не пытайтесь жить «ради детей», если над вашей семьей нависла угроза развода, а вы не видите возможности сохранить отношения. Дети тонко чувствуют отношение взрослых не только к себе, но и между самими взрослыми. Если между мужчиной и женщиной место любви заняли совсем другие эмоции, ребенок будет страдать от того, что чувствует их проявление. А вы будете проявлять эти эмоции  по отношению друг к другу, если останетесь рядом. Лучше найти способ помочь ребенку пережить развод родителей.

Дети переживают развод родителей, записывая испорченные между ними отношения на свой счет. Часто ребенок начинает считать плохим себя и виноватым в том, что происходит с его родителями. Пожалуйста, избавьте его от этой тяжелой ноши. Объясните своему ребенку, что в том, что происходит сейчас с вами, нет ни малейшей доли его вины.

Объясните ему, что мама и папа будут любить его при любых обстоятельствах. И, конечно, женщине (если ребенок или дети остаются после развода с ней) надо дать отцу детей возможность общаться с ними. Главное условие – от отца не исходит угроза безопасности детей. Отношения взрослых – взрослые должны оставить себе. Ребенок или дети должны общаться как с матерью, так и с отцом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Юрист
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector